Nhịn ăn tối để giảm cân: Những tác hại khôn lường13/05/2021 08:31Nhiều người khi giảm cân thường cho rằng bữa ăn tối không cần thiết, có thể nhịn ăn tối để giảm cân. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhịn ăn tối không phải là phương pháp lành mạnh, do đó không nên áp dụng để giảm trọng lượng cơ thể.
Nhịn ăn tối để giảm cân: Những tác hại khôn lường
Nhiều người khi giảm cân thường cho rằng bữa ăn tối không cần thiết, có thể nhịn ăn tối để giảm cân. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhịn ăn tối không phải là phương pháp lành mạnh, do đó không nên áp dụng để giảm trọng lượng cơ thể.