I. DHA là gì? Vai trò DHA đối với con
-Tên đầy đủ Docosa Hexaenoic là một acid không no cần thiết thuộc nhóm acid béo Omega 3.
-DHA là một acid béo không no cần thiết mà cơ thể không tự tổng hợp được nên phải bổ sung từ chế độ ăn hàng ngày. Ngoài ra cơ thể có thể chuyển đổi ALA( một loại omega3 hữu ích có thể tìm thấy trong hạt lanh, hạt chia, cây gai dầu và một số thực phẩm khác) thành DHA/EPA khi có đủ enzym nhưng hiệu quả thấp.
DHA thuộc nhóm Omega3 là dưỡng chất thiết yếu cho thai nhi từ khi còn trong bụng mẹ và về sau.
-DHA là thành phần của chất xám trong cấu tạo cấu trúc màng tế bào thần kinh
-Có vai trò quan trọng trong việc phát triển trí não, trí thông minh của trẻ
-DHA giúp tăng cường khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ dị ứng.
-Tăng cường thị lực, giúp mắt sáng khỏe mạnh, tinh nhanh.
II. DHA nên được bổ sung trong giai đoạn nào?
Theo WHO THÌ 0-24 tháng tuổi là quãng thời gian vàng để cha mẹ cung cấp lượng DHA thiết yếu cho con vì giai đoạn này não bộ của trẻ phát triển mạnh mẽ nhất, vận động nhận thức , sự tò mò về thế giới xung quanh.. Cho nên ba mẹ nên bổ sung cho con giai đoạn then chốt này.
III. Nhu cầu DHA của các nhóm đối tượng
-Theo WHO/FAO tại các quốc gia đang phát triển trong đó có Việt Nam việc bổ sung DHA cho con còn quá thấp so với nhu cầu. Điều này làm ảnh hưởng to lớn đến sự phát triển cả thể chất cũng như trí thông minh của trẻ.
-Nguồn cung cấp DHA khá phong phú và đa dạng trong các thực phẩm hằng ngày: cá hồi, cá thu, cá basa,dầu thực vật..
-Theo báo cáo mới nhất của Bệnh viện Nhi TW nhu cầu của các nhóm đối tượng như sau:
- Phụ nữ có thai: 200mg/ ngày
- Trẻ <12 tháng: 0.32% tổng axit béo nạp vaog cơ thể trong 1 ngày. tương đương khoảng 17mg/ngày
- 1-6 tuổi: 75mg/ngày.
IV. Dấu hiệu của trẻ khi thiếu DHA mà bố mẹ cần quan tâm
- Con rất dễ mắc bệnh
- Giảm quá trình phát triển thể chất so với bạn bè đồng chăng lứa.
- Thiếu DHA ảnh hưởng đến não bộ, thị giác
V. Một số loại DHA được dùng ưa chuộng hiện nay
1. Nature's way kids smart drops DHA 20ml
Đây là một thương hiệu khá là nổi tiếng trên thế giới về dòng sản phẩm cho trẻ em như là DHA, canxi hỗ trợ và tăng trưởng chiều cao, các thực phẩm chức năng khác. Và tất cả các sản phẩm của hãng đều có nguồn gốc tự nhiên.
DHA tôi đang giới thiệu là sản phẩm được điều chế với hàm lượng cao 200.5mg DHA , 42mg EPA dưới dạng nước.
Thành phần:
- Concentrated omega 3 triglycerides fish 463.88 mg equiv.to
- Docosa hexaenoic acid( DHA) 200.5MG
- Eicosapentaenoic acid(EPA) 42mg
Công dụng:
- Tăng khả năng ghi hớ học hỏi cho con
- Giúp mắt sáng, tinh anh, khỏe mạnh.
- Bảo vệ, nuôi dưỡng hệ thần kinh TW
- Tăng cường chát xám, giúp trẻ phát triển khả năng nhận thức, khả năng đọc, tập trung
Ưu điểm: Dùng được cho cả trẻ sơ sinh
Hàm lượng DHA cao
Dạng nước dễ hấp thu và sử dụng cho trẻ.
Mùi thơm của dầu cá được duy trì nên sản phẩm không cần thêm chất tăng cường hương liệu.
Giá tham khảo : 200000 - 250000đ
Link mua tham khảo : https://chiaki.vn/dha-dang-giot-nature-way-kids-smart-dha-drops/
2. Viên uống bổ sung DHA bioisland 60 viên của Úc
Đây cũng được coi là một lựa chọn thông minh cho các bà mẹ. khi lọ DHA này dùng cho trẻ từ 1 tháng tuổi trở lên, và dạng viên nang mềm.
Thành phần: Docosa hexaenoic acid 250mg tương đương với lượng DHA là 100mg.
Công dụng:
- DHA này giúp duy trì sự tăng trưởng và phát triển lành mạnh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có chế độ ăn uống không đầy đủ.
- DHA là một dưỡng chất thiết yếu cho những bé mà cơ thể không thể sản xuất đủ số lượng hoặc không được cung cấp đủ từ thực phẩm thức ăn hàng ngày.
- Góp phần vào phát triển não bộ, thần kinh TW, thị lực cho con.
Ưu điểm: đây là sản phẩm chất lượng cao, được nhập khẩu trực tiếp
Dạng viên nên trẻ nhỏ có thể hấp thu được toàn bộ hàm lượng thuốc mà không dính thìa, chén.
Giá tham khảo : 265000 - 330000đ
Link mua tham khảo : https://nhathuocsuckhoe.com/dau-ca-bio-island-bo-sung-dha-cho-tre-60-vien/
3. Baby's DHA bổ sung Omega 3 Vitamin D3
Sản phẩm của Nordic Naturals, Mỹ được làm từ 100% gan cá tuyết Băc Cực, Cung cấp DHA, Omega 3, VitaminD3, tăng sức đề kháng, phát triển trí não thần kinh. Hương thơm dễ uống, hấp dẫn trẻ.
Thành phần:
- DHA, Vitamin D(D3), VitaminE
- Thành phần khác: Dầu gan cá tuyết Băc Cực, chiết suất hương thảo
- D-alphatocopherol
Ưu điểm: Chiết xuất từ gan cá tuyết Bắc Cực đều là sản phẩm tinh khiết, tuyệt đối an toàn đối với trẻ nhỏ.
Omega3, VitaminA, VitaminD củng cố hệ miễn dịch cho con từ khi còn nhỏ, cho con hệ mienx dịch khỏe mạnh nhất.
Thành phần không chứa Gluten- đây là một sản phẩm từ sữa, tạo màu và hương liệu. Chất này không đảm bảo an toàn cho con
VitaminD3 giải quyết vấn đề về đổ mồ hôi trộm khi ngủ. Giúp trẻ ngon giấc, không dễ cảm lạnh ngược dòng.
Giá tham khảo : 440000đ
Link mua tham khảo : https://nhathuocsuckhoe.com/baby-s-dha-bo-sung-omega-3-vitamin-d3-cho-be-thong-minh-hon?
Trên đây là những lọ DHA được ưa chuộng hiện nay. Bố mẹ có thể tham khảo thông tin và sử dụng cho con nhé bởi Con trẻ là tương lai, mầm non của đất nước.